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Totalfit | Crosstraining Y entrenamiento funcional en Badalona
Nuestros entrenamientos de alta intensidad te ayudarán a ¡lograr tus objetivos! Ya sea mejorar tu rendimiento, ganar salud, perder peso…
Además, contamos con entrenamientos para mujeres enfocados en el suelo pélvico.
Nuestras clases se adaptan a cualquier nivel. ¡Ven y prueba sin compromiso!
Totalfit
Entrenamientos de alta intensidad donde combinaremos diferentes ejercicios metabólicos, de fuerza, halterofilia y gimnasia.
Combinación de ejercicios de movilidad que aumentan el rango de movimientos. Estos incluyen flexibilidad, pero también equilibrio, flexibilidad y fuerza. La combinación completa es la mejor manera de evitar lesiones.
Entrenamiento diseñado específicamente para ganar fuerza. Utilizando de base los 3 movimientos de powerlifting y otros ejercicios accesorios.
Un clase especial de weightlifting (halterofilia), con un enfoque añadido a la movilidad articular. Ganando mayor movilidad y profundizando en la técnica del “snatch” y “clean & jerk”, podrás conseguir mayor dominio sobre los movimientos de barra.
Entrenamiento de movimientos libres y con resistencias que simulen y complementen gestos diarios (llevar la compra, levantarse del sofa etc) a la actividad deportiva que realicemos.
Entrenamiento libre no dirigido en la sala Academy (1ª planta). Aprovecha la máquina de poleas en un espacio más privado y funcional.
Entrenamiento libre no dirigido en la sala principal.
Totalfit | Crosstraining Y Entrenamiento Funcional
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* Los descuentos no se acumulan entre sí.
